mercredi 19 octobre 2011 par Destination Santé

Une douleur récurrente dans le bas du tibia, qui se manifeste à la marche ou à la course ? Vous souffrez peut-être d'une périostite, une blessure relativement fréquente, notamment chez le coureur à pied débutant et plus généralement chez les sportifs d'endurance . Un avis médical s'impose alors.

La périostite est caractérisée par une inflammation aigue ou chronique du périoste. Il s'agit de la membrane fibreuse, blanche qui recouvre en totalité la quasi-totalité de l'os. Son rôle est crucial puisqu'il permet la distribution des vaisseaux dans le tissu osseux et contribue à sa régénération.

Cette blessure survient généralement lorsque le tibia est trop sollicité. Chez un coureur à pied débutant qui se serait lancé d'emblée dans un entraînement trop intensif par exemple. Ou chez un sportif confirmé qui abuse des sorties longues ou difficiles.

Elle peut aussi être liée à un trouble de la statique entraînant de mauvais appuis. La périostite peut enfin toucher le tibia du patineur ou du skieur. En cause cette fois-ci, la répétition des microtraumatismes liés à la position de la chaussure.

Dans tous les cas, cette douleur nécessite un avis médical. Si vous êtes coureur à pied, présentez vos running à votre médecin. Il vérifiera l'usure des semelles. Si par exemple la face interne est particulièrement usée par rapport à l'autre, il pourra vous recommander de consulter un podologue pour envisager la pose d'une orthèse plantaire. Ensuite, repos total pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines selon la gravité de la blessure. La reprise devra être très progressive.

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