La mort subite ou l'arrêt cardiaque, selon topsante.com, est le plus souvent précédé de symptômes qu'il ne faut pas négliger. Des signes diffus tels que des palpitations, des douleurs ou des malaises à l'effort nécessitent de consulter un médecin. Ils sont trop souvent négligés alors que ce sont des signaux d'alerte. Mais le plus caractéristique est une douleur thoracique oppressante qui irradie dans le dos, le bras gauche, la mâchoire et qui peut s'accompagner d'une fatigue intense, de sueurs
Attention au lait
Quand on boit du lait de vache, on absorbe des facteurs de croissance destinés au veau. Ces substances peuvent favoriser, à en croire topsqnte.com, la multiplication des cellules, saines ou non. On absorbe aussi plus d'oestrogènes qu'autrefois, car les vaches sont traites en période de gestation. Enfin, l'excès de calcium pourrait faire baisser la vitamine D, qui possède des propriétés anticancéreuses naturelles.
La caféine
La caféine est une molécule de la famille des alcaloïdes, comme la cocaïne, explique topsante.com. C'est donc une molécule puissante qui, à petites doses, possède des effets intéressants : elle stimule, accroît la vigilance, retarde l'apparition de la fatigue, favorise l'endurance, une meilleure coordination et une meilleure digestion, agit sur la diurèse (élimination des urines) Mais, en excès, elle peut provoquer des effets désagréables comme des palpitations chez des personnes.
Les gastro-entérites
Avant de ranger des aliments dans le réfrigérateur, pour éviter les gastro-entérites, il faut retirer tous les suremballages, souvent manipulés: carton autour du pack de yaourts, du fromage frais à tartiner... Couvrir les restes alimentaires de film plastique avant de les mettre au frais... Attention à la terre véhiculée par les légumes, qui \ contient des germes. Éliminer au fur et à mesure les traces et salissures, nettoyer à fond le réfrigérateur au moins une fois par mois. Sortir les bacs à légumes et les laver à l'eau savonneuse. Nettoyer les parois intérieures, clayettes et joints de porte avec de l'eau chaude additionnée de vinaigre blanc. Il est vraiment très sale? Remplacer le vinaigre par un peu d'eau de Javel très diluée.
Une sélection de
Dominique FADEGNON