Pour éviter la constipation, chaque matin au réveil, il faut, selon l'encyclopédie des médecines naturelles, aller au W.C, s'asseoir sans rien lire même si l'envie n'y est pas. Une personne bien portante doit nécessairement aller à la selle, une fois par jour.
Une sélection de Dominique FADEGNON