Vous en avez assurément déjà entendu parler de l'acide lactique. Mais savez-vous exactement de quoi il s'agit ? Cette substance en fait, est produite dans les muscles lorsqu'ils utilisent du glucose (un sucre) comme source d'énergie en l'absence d'oxygène. Selon la Société française de Médecine du Sport, contrairement…
La vitamine B12, c'est bon pour le cerveau. Une étude britannique avait déjà révélé qu'elle pouvait diviser par 6 les risques de troubles de la mémoire chez les seniors. Une équipe suédoise lui emboîte le pas, et montre qu'elle réduirait le risque de maladie d'Alzheimer. Explications. Durant 7 ans, les chercheurs ont…
Blanc ou noir, le raisin est un vrai fruit d'automne. En huile, en jus, sec ou frais, il regorge de vertus. Energétique, reminéralisant, rafraîchissant ou antioxydant, faites le plein avant qu'il ne disparaisse jusqu'à l'année prochaine. Le raisin est riche en potassium, ce qui en fait un excellent diurétique. Sa…
Selon les canons actuels de la mode, un petit duvet sur un corps de femme, ce n'est pas dramatique. Cependant, dès lors qu'une pilosité importante s'installe dans des zones habituellement imberbes, la chose est généralement moins bien vécue Ces poils indésirables en fait, sont bien souvent le signe d'une…
Vous gardez parfois vos petits-enfants pour des week-ends ou des vacances, ou bien vous vous occupez d'eux à la sortie de l'école, quand leurs parents sont encore au travail ? N' oubliez pas que garder ses petits-enfants est avant tout, un moment de bonheur à passer. Et cela pour tout le monde! Rythme de vie différent,…
Chaque année, près de 350 000 cas de cancer de la vessie sont diagnostiqués dans le monde. Ce cancer est au onzième rang mondial par sa fréquence, et touche plus particulièrement les hommes. Facteurs de risque principaux : le tabagisme, l'exposition à certains facteurs environnementaux et produits chimiques. Selon…
Notre sommeil se divise en trois phases : le sommeil léger , le sommeil lent profond et le sommeil paradoxal . L'alternance entre ces trois phases forme un cycle de sommeil qui s'étale sur près de 90 minutes. Une nuit complète correspond généralement à 4, 5 ou 6 cycles, soit l'équivalent de 6 à 8 heures de sommeil. Le…
Qu'elles soient sèches, grasses ou normales, toutes les peaux peuvent être déshydratées,. Le signe le plus évident en est une sensation de tiraillement. La peau du visage est généralement plus soumise à ce genre de désagrément, mais tout le corps peut être concerné. Hydrater sa peau consiste à maintenir ou à augmenter…
Votre enfant est très agité ou bien au contraire il est sans énergie et du coup, il éprouve des difficultés en classe ? Ne cherchez pas trop loin : peut-être ne dort-il pas assez. Tout simplement Nous avons tous besoin d'un certain nombre d'heures de sommeil pour être opérationnels. Les enfants, bien plus encore que…
Quoi de plus simple que d'ouvrir un robinet ? Pour des milliards de personnes dans le monde - parmi lesquelles 680 millions d'Africains qui en sont dépourvus ? l'accès à l'eau potable est un enjeu essentiel. Et dans certaines situations d'urgence cela peut être une question de vie ou de mort. Au Pakistan par exemple,…