Un petit jeu de jambes pour éviter de s'écrouler
Vous sentez monter une syncope ? Croisez les jambes, tout ira mieux ! A en
croire des chercheurs néerlandais, ce petit truc tout simple pourrait éviter
une perte de connaissance brusque et passagère, plutôt gênante au quotidien
convenons-en. Une syncope, c'est un arrêt cardio-respiratoire qui peut être
la manifestation d'une défaillance cardiaque grave. Elle est fréquente chez
les personnes dont le coeur bat trop lentement, et celles qui souffrent d'
hypotension artérielle. Autrement dit d'une baisse de la pression artérielle
au-dessous de la normale.
Or justement, le fait de serrer les 2 mains -avec les doigts en crochets-
ou encore de presser une balle dans une main accélèrerait la fréquence
cardiaque. D'où une élévation de la pression artérielle. Un croisement de
jambes favoriserait quant à lui, le retour veineux
C'est très sérieux, figurez-vous ! Ces man?uvres ont été testées sur plus
de 200 patients sujets aux syncopes. Résultat, c'est vraiment efficace. Bien
plus en tout cas que les recommandations classiques comme de s'allonger, de
boire de l'eau ou d'augmenter sa ration de sel. Evidemment, ces nouveaux
gestes doivent être entrepris à un moment bien précis, dès que vous sentez
venir les premiers symptômes : fourmillements dans les membres inférieurs,
vertiges, nausées soudaines, troubles de la vue. En tout cas, cela ne coûte
rien d'essayer.
www.destinationsante.com
croire des chercheurs néerlandais, ce petit truc tout simple pourrait éviter
une perte de connaissance brusque et passagère, plutôt gênante au quotidien
convenons-en. Une syncope, c'est un arrêt cardio-respiratoire qui peut être
la manifestation d'une défaillance cardiaque grave. Elle est fréquente chez
les personnes dont le coeur bat trop lentement, et celles qui souffrent d'
hypotension artérielle. Autrement dit d'une baisse de la pression artérielle
au-dessous de la normale.
Or justement, le fait de serrer les 2 mains -avec les doigts en crochets-
ou encore de presser une balle dans une main accélèrerait la fréquence
cardiaque. D'où une élévation de la pression artérielle. Un croisement de
jambes favoriserait quant à lui, le retour veineux
C'est très sérieux, figurez-vous ! Ces man?uvres ont été testées sur plus
de 200 patients sujets aux syncopes. Résultat, c'est vraiment efficace. Bien
plus en tout cas que les recommandations classiques comme de s'allonger, de
boire de l'eau ou d'augmenter sa ration de sel. Evidemment, ces nouveaux
gestes doivent être entrepris à un moment bien précis, dès que vous sentez
venir les premiers symptômes : fourmillements dans les membres inférieurs,
vertiges, nausées soudaines, troubles de la vue. En tout cas, cela ne coûte
rien d'essayer.
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