L'Organisation mondiale de la Santé, l'OMS, rapporte le décès d'une jeune femme en Egypte, dû au virus de la grippe aviaire (H5N1). Ce dernier porte à 37 le nombre de cas mortels observés dans ce pays depuis 2003. Par ailleurs, l'Organisation signale un nouveau cas d'infection à Hong Kong. La victime égyptienne âgée de…
Vous sortez de la piscine ou de la mer avec la désagréable impression de mal entendre ? D'être comme si vous aviez de l'eau coincée à l'intérieur de la tête ? Rassurez-vous, il s'agit tout simplement d'un bouchon de cérumen, qui s'est imbibé d'eau. Des gestes simples peuvent le faire sauter ! Commencer par secouer la…
Le diabète, ce n'est pas une excuse pour ne pas faire de sport. Bien au contraire. Mais avant de vous lancer, prenez quelques précautions élémentaires. Et cela commence par prendre conseil auprès de votre médecin. Il vous expliquera que la pratique d'une activité physique favorise l'insulino-sensibilité. C'est-à-dire…
Comment bien accueillir Bébé tout en ménageant la susceptibilité de son aîné ? L'enfant unique soudain, va en effet devenir un grand frère ou une grande soeur. Une transition qui bien évidemment, n'est pas toujours simple. Même si vous pensez l'avoir bien préparé durant votre grossesse, restez vigilant. Et si vous…
Envoyer un sms par semaine à chaque patient sous antirétroviral, pour s'assurer qu'il prend bien son traitement, c'est l'expérience faite au Kenya entre mai 2007 et octobre 2008. Testée auprès de 538 séropositifs au VIH, cette méthode peu onéreuse de suivi de l'observance a donné des résultats encourageants. Le même…
Ce n'est une découverte pour personne, le tabac est très nocif pour la santé. Mais saviez-vous que le tabac à rouler est encore plus toxique que la simple cigarette industrielle ? Nicotine, goudron, monoxyde de carbone... il bat tous les records ! A tel point que s'il était vendu sous forme de cigarettes, il serait…
Une sclérose des artères. Voilà ce que risquent les enfants obèses, d'après un travail mené dans un hôpital de Vancouver, au Canada. Or, ce signe précurseur d'accidents cardiovasculaires et de mortalité précoce est généralement observé chez des quinquagénaires ! Les auteurs ont mesuré la pression artérielle, le taux de…
Avant l'âge d'un an, les principaux allergènes auxquels votre enfant est susceptible d'être exposé sont l'oeuf, l'arachide et le lait de vache. Jusqu'à 3 ans s'y ajoute notamment, le poisson. L'éviction, c'est-à-dire la suppression totale du régime alimentaire du ou des allergènes incriminés, représente le seul…
La mise au monde d'un enfant n'est pas un événement anodin. Quelques larmes et un sentiment de fatigue intense dans les jours qui suivent votre accouchement ne doivent donc pas inquiéter. En revanche, si cet état persiste, n'hésitez pas à en parler à votre médecin. Le Baby Blues autrement appelé post-partum blues ou…
Interdire les cigarettes à la maison ? Voici une idée simple, et qui pourrait diminuer radicalement le tabagisme passif chez les plus jeunes. Une étude américaine montre une nouvelle fois, que pratiquement tous les enfants vivant dans un environnement de fumeur présentent des traces de cotinine dans leurs urines. Or la…
Au Sénégal, plus de huit foyers sur dix possèdent au moins une moustiquaire imprégnée d'insecticide. Ce qui montre bien que les efforts déployés ces cinq dernières années pour favoriser la lutte contre le paludisme commencent à payer. Résultat, dans ce pays d'Afrique de l'Ouest le nombre de cas de paludisme a chuté de…
Vous vous rongez les ongles ? C'est une vilaine manie qui n'est pas dénuée de dangers. Certes, l'onychophagie légère comme l'appellent les médecins, n'est pas préoccupante en soi. Lorsqu'elle devient sévère toutefois, avec un comportement réellement compulsif, il est indispensable de prendre l'avis d'un professionnel.…
Vous pensez que la fatigue engendrée par une activité physique va vous aider à mieux dormir ? Encore faut-il savoir vous y prendre. Car en fonction de l'heure à laquelle vous le pratiquerez, un sport n'aura pas le même impact sur votre sommeil. L'activité physique optimise en effet le sommeil, c'est un fait. Mais elle…
La consommation de boissons riches en fructose, comme les sodas ou le jus d'orange par exemple, serait associée à une augmentation du risque de goutte chez les femmes. Une étude vient de montrer qu'en grandes quantités, le fructose augmente le taux sanguin d'acide urique et par extension, le risque de voir se…
L'Académie américaine de neurologie est formelle : un sportif victime d'un choc à la tête devrait systématiquement être évacué du terrain de jeu. Et ne plus y revenir du moins, pas avant d'avoir été examiné par un médecin spécialisé dans la prise en charge de ce type de traumatisme ! Bien sûr, la majorité de ces…
Le chlorure de sodium, c'est ce que nous appelons plus généralement du sel. Le sel de table, s'entend. Ce dernier a beau être blanc, gris, raffiné, fin ou en fleur, de table ou de cuisine, lorsqu'il est consommé en excès il n'est pas bon pour la santé. Or il est bien établi que la plupart du temps nous mangeons trop…
Une famille française installée depuis 5 ans au Canada, vient de se voir refuser le droit à résidence permanente dans le pays. Motif invoqué : leur fille handicapée, imposerait à l'Etat des charges jugées exorbitantes. La famille a même été encouragée à déménager par l'Ambassade du Canada à Paris. Cette affaire, qui…
Mais comme tout médicament même sans ordonnance, il n'est jamais anodin. C'est tellement vrai que les cas de surdoses involontaires ne sont pas rares. Nausées, vomissements, douleurs abdominales, pâleur, sueurs et anorexie sont autant de signes révélateurs d'une surdose éventuelle. En France, la Revue Prescrire précise…
Les quinquagénaires qui fument plus de 2 paquets par jour, autrement dit les très gros fumeurs , auraient un risque deux fois plus élevé que les autres d'être touchés par une forme de démence. Une étude Finlandaise vient en effet de montrer qu'arrivés à la soixantaine, ils seraient davantage sujets à la maladie…
La marche, ce n'est pas seulement bon pour notre coeur et nos vaisseaux. C'est également tout bénéfice pour le cerveau ! Selon une étude américaine, les adultes qui marchent au moins 10 km par semaine seraient moins exposés au risque de maladie d'Alzheimer ou d'autre forme de démence. Pour en arriver à cette…
Vous avez assurément déjà entendu parler de l'acide lactique. Mais savez-vous exactement de quoi il s'agit ? Cette substance est produite dans les muscles lorsqu'ils utilisent du glucose comme source d'énergie, en l'absence d'oxygène. Contrairement à une idée reçue, l'acide lactique n'est responsable ni de la douleur…
De couleur jaunâtre et matérialisé par son sigle chimique (Ca), il appartient au groupe des alcalino-terreux. Il est nécessaire au fonctionnement de notre organisme, et plus particulièrement à la formation des os et des dents, mais pas seulement. En effet, il intervient également dans la contraction musculaire, la…
Le cancer du testicule est généralement découvert par la détection d'une masse ? éventuellement douloureuse - dans un testicule. Mais attention, rassure la Ligue nationale française contre le cancer, une masse dans un testicule n'est pas toujours synonyme de cancer . D'ailleurs, le cancer du testicule est un cancer…
Fins et peu pigmentés au niveau des avant-bras, durs et plus enfoncés sur le pubis les poils sont sous la dépendance des hormones mâles, les androgènes. Signe de virilité pour certains, honnis des autres, les poils font partie intégrante de l'humain. Ils sont en quelque sorte le vestige de notre vie archaïque. Ce temps…
Mon enfant ne peut pas courir, il a un souffle au c?ur. Voilà une phrase qui le plus souvent, n'a guère de sens. Où plutôt, qui traduit purement et simplement l'angoisse de parents confrontés à une réalité qu'ils ne comprennent pas Elle est pourtant bien banale ! Ce bruit cardiaque en effet, ne traduit le plus souvent…
Pour votre enfant, chaque pièce de la maison est un terrain de jeux et d'expérience. La cuisine n'échappe pas à la règle. Mais entre les risques de coupure, de brûlure ou d'empoisonnement, ce terrain peut vite s'avérer un champ de mines. Dès son plus jeune âge, votre bambin tend la main. En grandissant il parvient à…
Métal toxique par ingestion ou inhalation, le cadmium est dans la ligne de mire du ministère canadien de la santé. A tel point que celui-ci demande aux industriels de cesser toute utilisation de ce métal dans la fabrication des bijoux destinés aux enfants. En France, l'utilisation de cadmium est autorisée pour la…
Outre-Atlantique, la pratique du basketball provoque de plus en plus de traumatismes crâniens. En 11 ans, leur nombre a augmenté de 70% alors même que le nombre de blessures toutes causes confondues baissait de 22%. Même s'ils ne se cognent pas contre le plafond, ce sont la taille et la force des joueurs qui seraient…
Les Etats-Unis viennent de prendre une décision importante pour la lutte contre le VIH/SIDA. Le National Institute of Health s'est en effet officiellement engagé à partager certains de ses brevets avec la Communauté de Brevets anti-VIH. Cet organisme, mis en place en juillet 2008 par UNITAID ? la Facilité…
Le sélénium est un oligo-élément essentiel à notre métabolisme. Constituant indispensable de certaines enzymes anti-oxydantes, il participe en effet à la lutte contre les radicaux libres, qui agressent nos cellules et notre ADN. Il stimule également notre système immunitaire, et favorise le fonctionnement de l'hormone…
La ménopause marque la fin de la vie génitale chez la femme. Ce terme signifie littéralement, la cessation des menstruations. Le diagnostic clinique en revanche, repose précisément sur l'absence totale de règles pendant un an. Et celle-ci survient généralement, entre 45 et 55 ans. Sauf cas particuliers de ménopause…
Les vertus anticancéreuses du thé vert ne seraient finalement, qu'un mythe Des chercheurs japonais ont en effet montré que cette plante ne présentait pas d'intérêt dans le cadre d'une prévention du cancer du sein. Il n'existe aucun lien entre la consommation de thé vert et un quelconque effet protecteur, assurent-ils…
Si les yeux sont le reflet de l'âme, les cils et les sourcils n'y sont pas étrangers. Colère, doute, étonnement les sourcils trahissent le plus souvent nos émotions. D'un simple battement, les cils se transforment en une arme redoutable de séduction. Mais derrière ces aspects esthétiques, ont-ils un quelconque intérêt…
La vitamine B12, c'est bon pour le cerveau. Une étude britannique avait déjà révélé qu'elle pouvait diviser par 6 les risques de troubles de la mémoire chez les seniors. Une équipe suédoise lui emboîte le pas, et montre qu'elle réduirait le risque de maladie d'Alzheimer. Explications. Durant 7 ans, les chercheurs ont…
Vous en avez assurément déjà entendu parler de l'acide lactique. Mais savez-vous exactement de quoi il s'agit ? Cette substance en fait, est produite dans les muscles lorsqu'ils utilisent du glucose (un sucre) comme source d'énergie en l'absence d'oxygène. Selon la Société française de Médecine du Sport, contrairement…
Blanc ou noir, le raisin est un vrai fruit d'automne. En huile, en jus, sec ou frais, il regorge de vertus. Energétique, reminéralisant, rafraîchissant ou antioxydant, faites le plein avant qu'il ne disparaisse jusqu'à l'année prochaine. Le raisin est riche en potassium, ce qui en fait un excellent diurétique. Sa…
Si l'âge est un facteur de risque majeur en matière de cancer du sein, bien des femmes jeunes sont également affectées par cette maladie. En pleine santé avant cet événement, pas encore concernées par la ménopause... elles se trouvent confrontées à de véritables bouleversements dans leur vie quotidienne. Si la…
Chaque année, près de 350 000 cas de cancer de la vessie sont diagnostiqués dans le monde. Ce cancer est au onzième rang mondial par sa fréquence, et touche plus particulièrement les hommes. Facteurs de risque principaux : le tabagisme, l'exposition à certains facteurs environnementaux et produits chimiques. Selon…
Notre sommeil se divise en trois phases : le sommeil léger , le sommeil lent profond et le sommeil paradoxal . L'alternance entre ces trois phases forme un cycle de sommeil qui s'étale sur près de 90 minutes. Une nuit complète correspond généralement à 4, 5 ou 6 cycles, soit l'équivalent de 6 à 8 heures de sommeil. Le…
Vous gardez parfois vos petits-enfants pour des week-ends ou des vacances, ou bien vous vous occupez d'eux à la sortie de l'école, quand leurs parents sont encore au travail ? N' oubliez pas que garder ses petits-enfants est avant tout, un moment de bonheur à passer. Et cela pour tout le monde! Rythme de vie différent,…
Selon les canons actuels de la mode, un petit duvet sur un corps de femme, ce n'est pas dramatique. Cependant, dès lors qu'une pilosité importante s'installe dans des zones habituellement imberbes, la chose est généralement moins bien vécue Ces poils indésirables en fait, sont bien souvent le signe d'une…
Qu'elles soient sèches, grasses ou normales, toutes les peaux peuvent être déshydratées,. Le signe le plus évident en est une sensation de tiraillement. La peau du visage est généralement plus soumise à ce genre de désagrément, mais tout le corps peut être concerné. Hydrater sa peau consiste à maintenir ou à augmenter…
En matière de mémoire comme dans d'autres domaines, les hommes seraient moins résistants que leurs compagnes Ils souffriraient en effet plus précocement de troubles intellectuels, la fréquence de ces derniers étant par ailleurs augmentée de 50%. Des chercheurs américains ont interrogé 2 050 femmes et hommes de 70 à 89…
Quoi de plus simple que d'ouvrir un robinet ? Pour des milliards de personnes dans le monde - parmi lesquelles 680 millions d'Africains qui en sont dépourvus ? l'accès à l'eau potable est un enjeu essentiel. Et dans certaines situations d'urgence cela peut être une question de vie ou de mort. Au Pakistan par exemple,…
Votre enfant est très agité ou bien au contraire il est sans énergie et du coup, il éprouve des difficultés en classe ? Ne cherchez pas trop loin : peut-être ne dort-il pas assez. Tout simplement Nous avons tous besoin d'un certain nombre d'heures de sommeil pour être opérationnels. Les enfants, bien plus encore que…
En voulant devenir plus fort, le marin Popeye se serait-il, en fait, inconsciemment protégé contre le diabète ? Il semblerait bien que les épinards permettent, comme tous les légumes verts à feuilles, de réduire le risque de diabète de type 2. En comparant différentes études, une équipe britannique a démontré qu'il…
Les chips aux pommes de terre n'auront bientôt plus le monopole de nos apéritifs. Le Centre de coopération internationale en Recherche agronomique pour le Développement et l'équipementier Auriol viennent de finaliser la conception d'une machine d'un nouveau genre. Elle est capable de fabriquer en un rien de temps des…
C'est bien connu, la musique adoucit les moeurs. Mais il semblerait bien qu'elle nuise à la concentration. Un travail britannique risque de démoraliser quelques millions de laborieux mélomanes. Rock, rap, variété des chercheurs de l'Université de Cardiff au Pays de Galles, ont fait écouter aux participants, pendant…
Suer, c'est indispensable ! Par absorption et évaporation, la sueur joue le rôle d'un thermostat en permettant à notre corps de se maintenir autour de 37°C. C'est dire toute l'importance de ce liquide aqueux, salé et incolore qui se manifeste généralement au plus mauvais moment. Lors d'un entretien d'embauche, à…
Bébé fait de petites nuits ? Prenez les choses en mains ! Car selon un travail américain, les dettes de sommeil contractées durant les premières années de la vie, seraient un véritable facteur de risque d'obésité. Et ne comptez pas sur la sieste pour compenser les heures de sommeil perdues la nuit... Des équipes de…
En matière de mémoire comme dans d'autres domaines, les hommes seraient moins résistants que leurs compagnes Ils souffriraient en effet plus précocement de troubles intellectuels, la fréquence de ces derniers étant par ailleurs augmentée de 50%. Des chercheurs américains ont interrogé 2 050 femmes et hommes de 70 à 89…
La sévérité de la sclérose en plaques dépendrait-elle des saisons ? Selon des chercheurs américains la maladie verrait son activité augmenter au printemps et durant l'été. En comparant les conditions météorologiques aux IRM cérébrales réalisées sur 44 patients, les auteurs ont en effet constaté davantage de lésions au…
C'est bien connu, la musique adoucit les moeurs. Mais il semblerait bien qu'elle nuise à la concentration. Un travail britannique risque de démoraliser quelques millions de laborieux mélomanes. Rock, rap, variété des chercheurs de l'Université de Cardiff au Pays de Galles, ont fait écouter aux participants, pendant…
Suer, c'est indispensable ! Par absorption et évaporation, la sueur joue le rôle d'un thermostat en permettant à notre corps de se maintenir autour de 37°C. C'est dire toute l'importance de ce liquide aqueux, salé et incolore qui se manifeste généralement au plus mauvais moment. Lors d'un entretien d'embauche, à…
Bébé fait de petites nuits ? Prenez les choses en mains ! Car selon un travail américain, les dettes de sommeil contractées durant les premières années de la vie, seraient un véritable facteur de risque d'obésité. Et ne comptez pas sur la sieste pour compenser les heures de sommeil perdues la nuit... Des équipes de…
En matière de mémoire comme dans d'autres domaines, les hommes seraient moins résistants que leurs compagnes Ils souffriraient en effet plus précocement de troubles intellectuels, la fréquence de ces derniers étant par ailleurs augmentée de 50%. Des chercheurs américains ont interrogé 2 050 femmes et hommes de 70 à 89…
La sévérité de la sclérose en plaques dépendrait-elle des saisons ? Selon des chercheurs américains la maladie verrait son activité augmenter au printemps et durant l'été. En comparant les conditions météorologiques aux IRM cérébrales réalisées sur 44 patients, les auteurs ont en effet constaté davantage de lésions au…
Les efforts déployés pour permettre aux enfants de mieux accéder aux traitements contre le VIH/SIDA commencent à porter leurs fruits. En 2009, plus de 355 000 petits malades ont pu en bénéficier, au lieu de seulement 276 000 en 2008. Mais à en croire l'OMS, des vies beaucoup plus nombreuses pourraient être sauvées.…
Selon un travail français, un excès d'acides gras de type oméga-6, associé à un déficit en oméga-3, favoriserait la transmission de l'obésité de génération en génération ! Or en France, différents travaux ont démontré qu'il existe dans ce domaine un déséquilibre important même si nos amis Américains font encore pire !…
Profiter du fait que l'on arrête le tabac pour se remettre au sport... C'est une très bonne idée, et cela pour plusieurs raisons, parmi lesquelles la régulation du poids, et la motivation personnelle. Toutefois pour éviter tout accident, mieux vaut adapter votre reprise sportive à votre condition physique. Et si la…
Le lait est un milieu très riche et propice à la multiplication des microorganismes. Il est donc très important d'entretenir biberons et tétines avec le plus grand soin. Bébé a fini son biberon ? Si vous n'avez pas le temps de le laver tout de suite soigneusement, commencez par rincer grossièrement la bouteille et la…
Quoi de plus naturel que de respirer. Pourtant ce simple geste mécanique cache un processus à la base de la vie. A chaque inspiration, l'air pénètre par la bouche ou le nez, direction les poumons, lieu où l'oxygène passe dans le sang. Mais tout commence dehors, dans l'air qui nous entoure. Composé de nombreux gaz il en…
La plupart des enfants ne savent pas se moucher ! En premier lieu parce que les adultes ne leur ont pas appris et cela parce qu'ils ne savent pas eux-mêmes, faire la toilette de leur nez. Résultat, les infections rhinopharyngées sont légion. Comme elles sont la plupart du temps mal soignées, elles traînent en…
En cette période de Ramadan, pour éviter les troubles digestifs il est vivement déconseillé de se jeter sur la nourriture après plusieurs heures de jeûne. La grande règle est d'éviter de manger quand la sensation de faim est trop vive. Comment faire ? Notez bien ces quelques conseils. Pour réactiver l'organisme sans…
S'abstenir de boire, de manger ou de prendre des médicaments entre le lever du jour et le coucher du soleil : Pour des millions de musulmans dans le monde, le jeûne du Ramadan a débuté. Au coeur de l'été, certains médecins redoutent surtout le risque de déshydratation. Le risque d'hypoglycémie est évidemment présent…
Votre petite fille se plaint de démangeaisons ou de douleurs quand elle urine ou durant la journée ? Sa vulve est rouge et toute irritée ? Emmenez-la sans tarder voir un médecin. Il se peut qu'elle ait contracté une vulvite. Ne vous inquiétez pas, c'est une infection bénigne. Ces irritations sont fréquentes car les…
Le micro-ondes s'impose de plus en plus dans la préparation des petits casse-graine sur le pouce . C'est bien sympa, mais gare aux risques liés à une cuisson insuffisante. Seule une cuisson bien menée peut tuer les bactéries d'origine alimentaire. Les aliments cuits ne présentent aucun danger lorsque leur température à…
Calfeutrés à l'intérieur de nos habitations ou de nos locaux professionnels, nous pensons être protégés de la pollution. Eh bien, pas du tout ! Les concentrations de polluants dans l'air sont en effet plus élevées à l'intérieur qu'à l'extérieur des immeubles. C'est la conclusion du rapport d'un sénateur français sur…
En plus des caroténoïdes qui lui donnent sa belle robe orangée, il est particulièrement riche en vitamines et en minéraux. Dégustez-le sans modération ! L'abricot frais est une excellente source de potassium et de fer, indispensable aux globules rouges. Il renferme aussi de la vitamine B, et dans une moindre mesure de…
Proposé sur Internet, ce produit est supposé améliorer les performances sexuelles. C'est d'ailleurs bien possible car il contient une substance dont la composition chimique serait proche du Viagra. Le problème est qu'il n'en fait pas mention ! Or en raison de ses risques cardiovasculaires, ce médicament ne doit pas…
Bien avant la naissance, dans le ventre de sa mère, il est à bonne école: battements du coeur de Maman, gargouillis de la digestion, respiration... Heureusement, il possède un filtre qui l'isole des sons trop graves. La formation de son appareil auditif débute à 8 semaines de grossesse, mais il faut attendre le 6ème…
Pour l'Organisation mondiale de la Santé la situation du Bangladesh, où un décès sur cinq serait imputable à la consommation d'eau contaminée par de l'arsenic, est particulièrement alarmante. Une équipe américaine a mesuré la présence d'arsenic dans les urines de près de 12 000 Bengalis. Au cours des 6 années de suivi,…
Un retrait qui concerne près de huit millions de Français. Les médicaments anti-douleur contenant du paracétamol (PC) et du dextropropoxyphène (DXP), comme le Di-Antalvic, ne seront plus disponibles sur le marché dans un délai maximum de quinze mois, a indiqué mardi l'agence européenne du médicament (EMEA), chargée…
Une liste de médicaments antipaludiques dits dangereux, parce qu'ils seraient à l'origine de l'insuffisance rénale, circule au sein de la population. Des noms bien connus tels Plasmotrim, Coarinate, Dialquiny figurent même, créant ainsi une psychose. Au cours de son point de presse hier, le ministre de la Santé et de…
Le syndrome d'apnée du sommeil, le SAS, multiplie par deux le risque d'accident vasculaire cérébral, l'AVC. Et selon une étude américaine, les hommes seraient plus particulièrement concernés. Première originalité de ce travail, l'importance de la cohorte étudiée : plus de 5 400 femmes et hommes de 40 ans et plus, tous…
Vous avez décidé de pratiquer une activité physique régulière ? C'est bien. Mais laquelle choisir ? Pouvez-vous vous contenter de marcher 30 minutes par jour, ou devez-vous choisir une salle de sport ? Si votre priorité est d'améliorer votre santé, il semblerait bien que l'aérobic surpasse la marche à pied.…
Méfiez-vous des rayons du soleil. Le danger n'est pas que dans les brûlures qu'il inflige, les fameux coups de soleil . Certes, les fabricants de crèmes ou de laits solaires vantent la capacité de leurs produits à offrir une protection optimale. Attention toutefois : s'ils peuvent dans une certaine mesure limiter les…
La relation entre la dépression et le chocolat, c'est un peu l'histoire de la poule et de l'oeuf Selon une étude américaine, les dépressifs mangeraient davantage de chocolat que le commun des mortels. Plus préoccupant : les signes de dépression seraient plus présents ? ou plus graves ? à mesure qu'augmente la…
Sitôt la naissance de Bébé, le premier geste des soignants est bien sûr de couper et de ligaturer le cordon ombilical. Puis s'enchaine une foule d'examens, qui permettront de vérifier que le petit est en pleine forme. Fréquence cardiaque, respiration, coloration de la peau, tonus musculaire et réaction à la stimulation…
Des chercheurs américains viennent de développer un vaccin expérimental contre les deux formes les plus mortelles de la fièvre hémorragique Ebola. Découvertes en 1976 au Zaïre et au Soudan, celles-ci sont mortelles dans 60% à 90% des cas. Ce vaccin serait déjà efficace sur des singes. Mais plus important, il…
Les hommes sont incapables de faire deux choses en même temps ! Ce vieil adage typiquement féminin vient peut-être de trouver une explication scientifique. Deux chercheurs de l'INSERM et de l'Ecole normale supérieure ont en effet montré qu'au-delà de deux objectifs, notre cerveau ne suit plus. Rappelons que le cerveau…
Le sélénium est un oligo-élément essentiel à notre métabolisme. Constituant indispensable de certaines enzymes anti-oxydantes, il participe à la lutte contre les radicaux libres, agresseurs de nos cellules et de notre ADN. Exerçant aussi un effet stimulant sur notre système immunitaire, il intervient sur le…
Suer, c'est indispensable Par absorption et par évaporation, la sueur joue le rôle d'un véritable thermostat., permettant à notre organisme de se maintenir autour de 37°C. Quant à l'odeur de transpiration, elle résulte de la dégradation microbienne des toxines véhiculées par la sueur. Et il est tout à fait possible…
Jardiner, c'est retrouver le sens de la nature, le rythme des saisons. Sans oublier les bénéfices maintes fois démontrés de cette activité sur le stress. Pour autant si le fait de bêcher, désherber et planter permet d'entretenir son corps, il est essentiel de connaître les bons gestes. Vos articulations vous font…
Elaborée par le nutritionniste français Albert-François Creff, la règle du 421 GPL nous donne les clés de l'équilibre alimentaire. Voilà en effet un moyen simple et efficace de nous rappeler que tout repas doit comporter 4 portions de Glucides, 2 de Protides et 1de Lipides. Pour les glucides, variez entre les lents…
Vos charmants petits inséparables, pinsons et autres perruches ne sont pas si inoffensifs que vous le pensez. Gare en effet, aux bactéries qu'ils sont susceptibles de vous transmettre. Pour en limiter la propagation, l'hygiène reste encore votre arme la plus efficace Lorsque vous nettoyez la cage ou la volière, gardez…
La fracture de fatigue n'est pas vraiment une fracture complète. Il s'agit davantage d'une fissure ou d'une microfissure qui survient à la suite d'efforts répétés et prolongés. Les principales victimes sont les sportifs d'endurance, mais pas seulement. La douleur apparait généralement aux membres inférieurs : au tibia,…
Gagner 14 années de vie supplémentaires, ça vous tente ? Eh bien c'est tout à fait possible, en observant scrupuleusement 4 comportements de santé : pas de tabac, au moins une demi-heure d'activité physique chaque jour, de l'alcool avec modération sans oublier les fruits et légumes Une étude britannique fait le point…
Qui n'a jamais connu le coup de pompe de 14 heures, juste après le déjeuner ? Eh oui, la sieste répond à un signal de notre horloge biologique. Et elle relève d'un besoin physiologique naturel. Si ses bénéfices sont amplement prouvés ? elle est même réglementée en République populaire de Chine - combien de temps…
Le cardiofréquencemètre est l'un des instruments favoris du sportif qui souhaite optimiser son entraînement. Cette montre électronique donne notamment, un aperçu de la fréquence cardiaque en temps réel. Un paramètre bien utile dans le cadre d'un plan d'entraînement ou tout simplement, pour éviter d'en faire trop et de…
Les besoins quotidiens en fer sont particulièrement élevés chez les femmes, avant la ménopause. Et cela notamment, en raison des pertes liées aux règles. Ainsi les apports nutritionnels conseillés s'établissent-ils à 16 mg/jour pour les femmes, contre 9 mg/jour seulement pour les hommes. Et durant la grossesse, les…
Les troubles fonctionnels intestinaux (TFI) sont très fréquents en Afrique, comme dans le reste du monde d'ailleurs , affirme le Pr Stanislas Bruley des Varannes, chef du service de gastro-entérologie au CHU de Nantes, en France. Colopathie fonctionnelle, TFI, syndrome du colon irritable, colite spasmodique Quel que…
Notre vue, notre peau mais aussi notre système immunitaire, sans oublier la croissance du nourrisson, la vitamine A est précieuse, et cela dans bien des domaines ! Sous sa forme directe ? le rétinol ? elle est présente en quantités dans les aliments d'origine animale. Et uniquement dans ces derniers : les huiles de…
Selon un article du Courrier international datant d'octobre 2009, l'utilisation du cannabis à des fins thérapeutiques se répandrait aux Etats-Unis. La faute à certains Etats de l'Union, qui légifèrent en faveur de cette forme d'utilisation. Le problème apparemment, est que ses inconvénients sont bien plus nombreux que…
Entre 2003 et 2009, l'aide internationale à la lutte contre le paludisme s'est montée à 4,6 milliards de dollars. Prévention, traitement l'effort s'intensifie, se réjouissent les responsables du Partenariat Roll Back Malaria de l'OMS. En 2008, les besoins de financement pour les 10 prochaines années étaient évalués…
Nos yeux sont un trésor dont nous devons prendre grand soin. Poussière, vent, air sec, pollution, bactéries... Ils sont constamment agressés. D'où l'importance d'un nettoyage quotidien et méticuleux. Et gare aux idées reçues ! Le débarbouillage du visage ne suffit pas pour entretenir nos yeux. Ils doivent faire l'objet…
Nous ne buvons pas telle ou telle boisson par hasard : de tous temps, les Français par exemple ont consommé des boissons qui ont du goût pour différents usages : se désaltérer, se détendre, se régénérer, se tonifier, Jusqu'au XVIIème siècle, les boissons visaient par exemple à réguler les tempéraments . C'était le cas…
Plus du quart des clubs de football les plus prestigieux en Europe, ne disposent pas de défibrillateurs automatiques. Alors que des dizaines de millions de spectateurs se rendent chaque année dans ces enceintes, ce constat est alarmant. Sur toute la saison 2005-2006, le Pr Mats Borjesson et son équipe à l'Université de…
Ce n'est pas un scoop : durant les trois mois suivant sa naissance, le nourrisson pleure régulièrement. C'est son seul moyen de communiquer. Contrairement à une idée reçue, le laisser pleurer n'arrangera pas les choses. Pour qu'il retrouve son calme, utilisez plutôt quelques techniques simples: ? La faim et la douleur…
C'est trop cher ou Je n'ai pas le temps ! Qui n'a jamais échappé à une séance de piscine ou de course à pied en invoquant ces arguments ? Sans parler de sport intensif, l'activité physique se pratique n'importe où, n'importe quand. Alors, il n'y a aucune excuse pour sécher l'entraînement. Le sport, ça coûte cher. Eh…