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Actualités de Côte d'Ivoire

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vendredi 12 septembre 2025

Comment perdre du poids sans sacrifier ses muscles

Perdre du poids est une épreuve difficile pour beaucoup d'entre nous. Bien que différentes méthodes existent, le principe est le même : le déficit calorique, c'est-à-dire brûler plus de calories que nous n'en consommons. « L'idée est qu'à partir de là, le corps utilise ses réserves énergétiques, principalement la…

BBC