Santé : Pour éviter de grossir, il faut dormir beaucoup
revient à dire que ceux qui dorment peu, augmentent leur risque génétique d'avoir un Indice de Masse Corporelle (IMC) élevé par rapport à ceux qui dorment suffisamment ou beaucoup. Ces chercheurs ont aussi montré que dormir moins, créait … déséquilibre hormonal en constatant que les petits dormeurs avaient un IMC bien supérieur aux gros dormeurs. Evidemment, les personnes qui dorment peu seraient davantage poussées au grignotage en raison d'une baisse de leur taux d'hormone de satiété. Alors