Qu'est-ce que la « marche japonaise » ? A-t-elle vraiment des effets bénéfiques sur la santé ?
niveau « léger ». À ce niveau, l'acte de parler devrait être confortable, bien qu'un peu plus laborieux qu'une conversation sans effort. La marche japonaise a été comparée à l'entraînement par intervalles à haute intensité (Hiit