Actualités de Côte d'Ivoire

Pour être pleinement bénéfique une activité physique doit s'intégrer dans un mode de vie sain. Que vous soyez un sportif du dimanche ou confirmé, notez bien ces quelques conseils. Le sportif doit débuter la journée par un petit-déjeuner consistant. Les jours d'entraînement, il doit être programmé 1 heure et demie à 2…

Selon des chercheurs américains, lorsqu'elle est préparée sans friture et sans crème, la pomme de terre moyenne n'apporte que 110 calories et renferme quantité de vitamines. En fait, c'est la manière dont elle est cuisinée qui est préjudiciable. Transformée en pommes chips ou baignant dans le ketchup ou la mayonnaise,…

Ou du moins ils ne connaîtraient pas le même type de stress. Cette étrange conclusion ressort d'une étude américaine. Un constat qui semble-t-il, se retrouverait aussi dans notre société. Bien entendu, la vie au sommet présente bien des avantages. Les mâles dominants chez les babouins, ont un meilleur accès aux…

C'est possible, ou peut-être s'agit-il d'une terreur nocturne. Dans les deux cas, pas de panique. Soyez rassurant. Les cauchemars sont de mauvais rêves qui surviennent dans la seconde partie de la nuit, durant une phase de sommeil paradoxal. Le plus souvent, ils réveillent le petit dormeur. Il pleure et gémit, mais se…

Mais saviez-vous que ceux dont la chair est blanche comme les pommes, les poires, les bananes ou les choux fleurs seraient particulièrement efficaces pour éviter les risques d'accident vasculaire cérébral ? Pendant 10 ans, des chercheurs hollandais ont étudié ce lien entre la couleur des fruits et légumes et le risque…

Eau chaude, casserole et goupillon pas besoin de matériel ultrasophistiqué pour laver et stériliser les biberons et les tétines de Bébé. Le nettoyage d'un biberon, cela commence par un lavage soigneux de vos mains. Il doit être suivi d'un séchage tout aussi rigoureux. Ensuite : - regroupez biberons, tétines et autres…

C'est bien connu, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pour les petits mais aussi pour les grands. Ne serait-ce que pour éviter les grignotages. Pour les adultes, le 4 heures une habitude venue de l'enfance, plutôt qu'un réel besoin. Cependant, si vous pratiquez une activité sportive en toute…

Médicaments, produits d'entretien, cosmétiques, gaz toxiques... les accidents par empoisonnement à la maison, sont à la fois plus fréquents et plus divers qu'on ne le pense. Les jeunes enfants en sont bien souvent les premières victimes. Pour prévenir ces intoxications, suivez ces quelques conseils. D'abord, les…

Une douleur récurrente dans le bas du tibia, qui se manifeste à la marche ou à la course ? Vous souffrez peut-être d'une périostite, une blessure relativement fréquente, notamment chez le coureur à pied débutant et plus généralement chez les sportifs d'endurance . Un avis médical s'impose alors. La périostite est…

Nos mains sont particulièrement vulnérables au froid, au chaud ou à l'agression des produits ménagers. Voici quelques astuces pour les garder douces et soyeuses. Avant de recourir à différentes crèmes, attachez-vous à toujours porter des gants lorsque vous faites la vaisselle ou utilisez des produits ménagers, et à…