Astuces : "conseil des ministres" pour une expression exacte,
cacao -café pour exclure un mot, Bouaké or Korhogo pour l'un ou l'autre.
sucres naturels qui sont le sucrose, le fructose et le glucose. Elle également riche en protéines, en fibres, en phosphore, en fer et en vitamines et minéraux. Energétique et très riche en eau, de façon générale la banane est importante
particulièrement riche en glucides : 28g/100g (contre 20g/100g pour la pomme de terre). Elle est aussi riche en potassium (350mg/100g), phosphore, magnésium, calcium, fer, zinc, et cuivre, et contient également de la vitamine C (20 mg/100g) et plusieurs vitamines B. Comme
provitamine A et une petite quantité de vitamine E. Du côté des minéraux, on a le potassium, le phosphore et le magnésium. Efficaces pour faciliter le transit intestinal, les fibres sont contenus dans l'orange On retrouve également de nombreux